¿Cómo enfrentamos las situaciones difíciles y los eventos traumáticos? 

Todos experimentamos algún nivel de sufrimiento o adversidad, que impactan nuestro bienestar. Para adaptarnos y superar la adversidad es necesario desarrollar capacidad de resiliencia. Ser resiliente no significa ausencia de dificultades o angustias, ni estar alegres o parecer fuertes en todo momento. La resiliencia incluye conductas, pensamientos y acciones que pueden ser aprendidas por cualquier persona. 

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